妊活 かぼちゃ

妊活をする女性がかぼちゃのどの栄養素が大事?

妊活を頑張って赤ちゃんを授かりたい
そんな方には、かぼちゃがいいといわれてます

妊活.かぼちゃ

具体的にかぼちゃんのどのような栄養素で
授かりやすくなるのか確認してみた

かぼちゃの妊活栄養素

ビタミン、ミネラル、抗酸化物質

 

具体的な効果

妊活の成功に必要な
卵子の老化を防ぐ
抗酸化成分が実現できます

何歳から食べたほうがいい?

卵子の老化が始まりやすい30代以降に取ったほうがいいですね

具体的にどれくらいとったほうがいい?

決まりはないですが1週間に一回くらいがいいですね

それ以外のサプリでこれらの栄養素を取るには?

マカナサプリなどビタミン、ミネラル、抗酸化物質
が豊富なので、併せてとっていただくといいでしょう

 

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